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阿育吠陀身心平衡之旅110分(手技70分)

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『印度阿育吠陀』其實就是印度傳統醫學之意，Ayurveda指的是阿育(ayus)和吠陀(veda)兩字字根的組合，阿育為生命之意，吠陀為智慧之意，強調健康與養生的概念，尤其是心靈、精神狀態與身體是相互影響的。



阿育吠陀也是充滿智慧的養生哲學，其推崇的生活方式為：

與身邊居住和工作的環境，氣候和年齡的變化保持協調一致狀態從而達到調養身心、以利健康的目的。外在因素對個人健康影響較為重大，每個人都應該根據情況的變化及時調整自我狀態，以保證個人良好的身心平衡狀態。



背部鬆筋釋壓























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背部溫感循環熱敷



腿部按摩





















手部按摩



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